黃心平的生活時報

這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 曬傷怎麼處理？蘆薈有用嗎？曬傷急救3步驟

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【早安健康／張承宇報導】夏天天氣炎熱，總想到海水浴場、水上樂園等地方玩水，消消暑氣。但當我們穿上泳褲、比基尼，瞬間就讓皮膚容易曬到太陽的地方大大增加，若是沒有做好防曬措施，不但容易曬黑，還有曬傷的可能。當心！專業皮膚科醫師提醒，曬傷後可能出現皮膚敏感、紅腫、脫皮、皮膚變黑、起水泡等後遺症，不但有可能因為戳破水泡引發蜂窩性組織炎，曬傷甚至是造成皮膚癌的原因之一，不可大意！

本文重點：

曬傷原因為何？曬傷症狀有哪些？
曬傷預防方法
曬傷怎麼辦？曬傷擦什麼？曬傷蘆薈有用嗎？

曬傷原因為何？曬傷症狀有哪些？

日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，我們受到太陽曝曬後，會有紅腫、發熱、脫皮、皮膚變黑等反應，是因為陽光中含帶的紫外線造成的。而紫外線中會影響人體的分為二種：

1. 讓皮膚變黑的UV-A
2. 讓皮膚曬傷的UV-B

而受到紫外線曝曬過久，會有以下症狀：

1. 曬傷：當我們受到日光直射後，其中能量較強的UV-B波會造成人體輕微曬傷，在數小時後變紅、刺痛、發熱，甚至起水泡。
2. 曬黑：能量相對較弱的UV-A波，會進入人體，而皮膚細胞為了減少受損，就會產生黑色素來抵抗此波長，因此會讓我們的皮膚變黑。
3. 曬斑：曬斑是肌膚被陽光、其他光線照射後，所產生的色素沉澱。雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯曾在受訪時表示，除了肌膚在紫外線照射下會產生曬斑，紫外線也會對皮膚原有斑點有加深顏色的作用，而老人斑正是因為曬斑長期受到紫外線照射，讓皮膚老化造成的。
4. 讓雀斑更明顯：雀斑和遺傳有關，是以鼻子為中心點的周圍，長出的三角形、四角形淡褐色或黑褐色斑點，冬天顏色會變淺，夏天時較深。雀斑和其他皮膚斑點一樣，會因為暴露在紫外線下而變得更明顯，因此良好的防曬可以避免讓雀斑加深。

曬傷預防方法

除了上述立即性的危害以外，王修含皮膚科診所院長王修含也曾在文章中指出，從不少流行病學統計中都能看出，孩童時期日曬容易提高成年後罹患皮膚癌的風險。因此，積極防曬是必要的。

而防止曬傷最好的方法就是減少日曬，但我們有時很難避免在大太陽下走動，因此，我們可以用下列方式來防止曬傷：

1. 減少太陽曝曬：透過穿戴遮蔽率高的衣物、帽子、太陽眼鏡等防曬裝備來避免陽光直射，並且在衣物遮不到的地方塗抹防曬油，避免紫外線傷害。但要注意以透氣布料為主，以免成功防止了曬傷，卻被中暑趁虛而入。
2. 攝取營養素：透過攝取營養素也能保護肌膚，減少紫外線帶給皮膚的傷害。井上修二認為，透過攝取維生素A、C、E、以及L-半胱胺酸、多酚等營養素，能達到預防紫外線帶來的傷害，而含有這些營養素的食物有番茄、黃綠色蔬菜、糙米、可可、大蒜、洋蔥等食物等。

曬傷怎麼辦？曬傷擦什麼？曬傷蘆薈有用嗎？

我們常聽說曬傷可以透過擦蘆薈治療，但其實這樣的說法並不精確。王修含醫師指出，蘆薈只能舒緩曬傷症狀，無法縮短皮膚復原時間。

而且，蘆薈使用不當還可能刺激皮膚，中國附醫國際美容中心主任邱品齊曾在受訪時表示，蘆薈只能取用葉莖中透明的部分，若是使用方式不正確，連含有刺激成分的葉子、薄膜都一起抹到皮膚，就可能會造成皮膚過敏，造成皮膚更大的傷害。

正確曬傷處理方法

1. 先冷卻：若是曬傷讓皮膚發炎、又紅又腫，我們可以透過冷水或冰敷來消炎，另一方面，也能降低皮膚不適。
2. 曬傷藥：王修含醫師認為，有些消炎藥、乳液、抗氧化劑、抗組織胺等藥膏都被用來處理曬傷，但大多只能舒緩症狀，無法加速恢復。而外用類固醇藥膏對治療曬傷是有效果的，但也提醒，一般的類固醇藥膏要在皮膚接觸到紫外線後30分鐘內使用較有效。如果使用高強度的外用類固醇，則對曬傷不超過6小時的患者有效。
   （提醒您，不管任何東西，塗抹前都應諮詢專業醫師或藥師。）
3. 就醫：若是已經起水泡的較嚴重曬傷，建議就醫進行診治，千萬不要自行戳破水泡，以免引起感染，造成蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎可能引發敗血症，甚至休克、致死，應極力避免。

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 反空污公投達門檻 藍營遞交連署書

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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】為了希望政府正視空污問題，國民黨3日大陣仗向中選會遞交2萬5千份連署書，希望透過人民力量，要求政府逐年降低火力發電廠發電量。立委李彥秀表示，這次的公投案主要是為了減少PM2.5對國民健康之危害，希望中選會不要再杯葛民生議題的公投案。同黨立委盧秀燕強調，政府必須放棄意識形態的枷鎖，務實考量民眾的健康，不要讓國人「用肺發電」 。

全台空汙問題日益嚴重，行政院提出正在立法院審議中的《空氣汙染防制法》草案，又遭批有打假球之嫌。國民黨多位立委林德福、李彥秀、曾銘宗、盧秀燕等人3日大陣仗召開記者會，向中選會遞交約2萬5千份「反空汙公投」第一階段連署書，希望透過人民力量，施壓蔡政府正視空污改善問題。

李彥秀指出，這次的公投案主要都是為了減少由火力電廠所排放PM2.5對國民健康之危害，逐年降低火力發電廠發電量，希望中選會不要再「技術性」杯葛民生議題的公投案。

林德福則表示，國民黨已正式宣告將力推空污及食安兩大民生議題公投，讓攸關民眾權益的兩大重要決策，直接訴諸全民的意志來決定。但「反核食」公投聯署提案日前送中選會，遭裁需「召開聽證會」，而親綠團體提出有變更國號之嫌的提案，卻順利利過關，讓人覺得改組後的中選會已「染綠」，有失獨立機關公正立場。

盧秀燕說，台灣每年新增的肺癌患者人數破萬，空污的問題不僅等同於國安問題，影響程度也遍及老幼世代。最近PM2.5這個名詞已讓大家聞之色變，因此大家都期待透過本次的公投，提醒主政者在從事國家長遠的規劃時必須放棄意識形態的枷鎖，務實考量民眾的健康。

國民黨團強調，民進黨與蔡政府應該新檢討能源的合理配置及非核家園的推動時程，如果仍然無動於衷，執意讓全台淪為「肺咳家園」或者「用肺發電」，那麼國人應該勇敢站出來表達立場，直接投下反對的一票。

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